Les dangers de la méditation

Ultra-tendance, la méditation ou mindfulness ne cesse de faire des adeptes et infiltre les clubs de gym, les hôpitaux, les entreprises et même les écoles. Les bienfaits (détente, etc.) sont si nombreux que méditer devient une injonction dans toutes les strates de la société. Cette pratique originaire de l’Inde est en particulier utilisée en cas de dépression. Via son Smartphone, au bureau ou lors de séances collectives, la pratique se généralise, galvanise les citadins stressés mais déconcerte aussi, car cette discipline n’est pas anodine. Des études récentes, comme celle publiée dans la revue Perspectives of Psychological Science par des chercheurs américains, montrent cependant qu’elle peut avoir des effets inattendus. La désinformation et une mauvaise méthodologie peuvent produire sur les adeptes l’effet inverse !

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